クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

手賀沼回転練

(3月20日)
走行距離    44.1キロ
熱量     927kcal
走行時間   2時間7分
心拍数   平均131      
速度    平均22.1キロ
ケイデンス 平均103rpm
負荷    平均75W
左右バランス 平均L45R55
上昇     100m
体重     57.2kg
体脂肪率   17.9%



M氏にT-PLAN講習会向け候補場所を案内して頂いた。
前から話は聞いていたけど、想像してたよりずっとよかった。
でもまだ候補地があるそうで。
さすが。


今月151.8キロ