走行距離 ８７．８キロ
走行時間 ５時間４８分
心拍数 平均１２５／最大１８７bpm
速度 平均１５．２／最大４７．１キロ
ケイデンス 平均５５／最大１０６rpm
熱量 ２６３８kcal
獲得標高 ２１９０ｍ
自転車乗り的「筑波フルコース」１周＋α。
霧、雨の中、Ｐさんと二人旅。
下りの乗り方や、その他いろいろ教えてもらった、ありがとう。
大池まで車で。
大池〜不動峠〜ユートピア〜きのこ山〜足尾山〜一本杉〜加波山〜フルーツライン〜湯袋峠〜風返し峠〜つつじヶ丘〜風返し峠〜フルーツライン〜裏不動峠〜大池
最近筑波に来るサイクリストに大人気の補給食メニューをやっと食べた。
つつじヶ丘の霧はこんな感じ。
(photo; prince thanks!)
走った後は温泉に行きました。
今月 ３４３．３キロ
