クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

オッティモ朝練とお花見

(4月1日)
走行距離  60.6キロ
走行時間  2時間22分
心拍数   平均145/最大179bpm
      (朝練時平均153bpm
速度    平均25.5/最大46.8キロ
ケイデンス 平均99/最大141rpm
熱量    1402kcal


久し振りにオッティモ朝練に参加。
その後はクラブの花見に。お店の駐車場が会場です。
  
「シェフ」が耐火レンガの自作窯でピザを。 
  




                       
                        周りではまだ咲いていない桜まで調達! 
今さらながらオッティモネットワークってスゴイ。
                      
 
今月60.6キロ。