クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

第5回筑波山練 2011

走行距離 128.4キロ
〜筑波神社〜風返し峠〜イノシシ峠〜筑波古道〜
( 筑波古道まで)
心拍数 平均134/最大182
時速  平均18.6/最大46.0
回転数 平均61/最大124

タイム  筑波駅〜風返し峠(13.5K)54′14″
    イノシシ峠(稲荷山〜風返し峠5.1K)38′30″      
    
走行時間 6時間44分
熱量   3728kcal


筑波山5回目。


最大勾配25%はある、イノシシ峠を完走。初めて足をつかずに登り切った!
嬉しい。
少なくとも5年越しのテーマ。
蛇行しまくり、時速は4キロだったが。
ギヤ・34×27Tと、ペース配分のおかげ。  


                              
筑波山、次の挑戦はココ。                      
上り始めは約20%だ。