手賀沼練

８月２８日

走行距離　　４８．７キロ　
走行時間　　２時間
心拍数　　　平均１３３／最大１７０bpm
速度　　　　平均２４．２／最大４２．５キロ
ケイデンス　平均７５／最大１１５rpm
熱量　　　　１１０８kcal

フォームを確認しつつ、自転車に乗る感覚を思い出す。
もっと頑張らんと。

自分のレースは９月２５日だ。