・9月
走行距離 420.5キロ
腹筋 400回
左足レッグエクステンション(1.5キロ負荷) 0回
・10年累計
走行距離 2447.0キロ
腹筋 12,200回
左足レッグエクステンション(1.5キロ負荷) 3600回
「9月は強度を上げて耐久性向上を図る。」
いろいろあって、思うようにはできなかったが、収穫も多かった。
・9月
走行距離 420.5キロ
腹筋 400回
左足レッグエクステンション(1.5キロ負荷) 0回
・10年累計
走行距離 2447.0キロ
腹筋 12,200回
左足レッグエクステンション(1.5キロ負荷) 3600回
「9月は強度を上げて耐久性向上を図る。」
いろいろあって、思うようにはできなかったが、収穫も多かった。