クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

タクリーノチェーンオイル


6月2日は自転車のメンテ。
最近使っているのはタクリーノのチェーンオイルだ。付けた後の走行感が確実に軽いので、気に入っている。初期型から容器が変わって使いやすくなったし。ただ持続性は弱い(と思う)ので小まめに差す必要があるネ。俺はコマメにさしてはいないけど。それから「汚れない」と本人から聞いた覚えがあるけど、使い方が違うのか、黒くなるネ。軽く感じるのはタシカアルヨ。


腹筋 朝200回 夜200回
スクワット200回
1.5キロ負荷レッグエクステンション 左200回 右100回



誰かさんはスクワット2000回やってたって・・・
そんなんプロレスラーちゃうん? スゴ過ぎや。