クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2022-09-29から1日間の記事一覧

筋トレ増強とポステリザン

9/28から、各メニューを10回、5セットずつ、朝1回だったのを朝夕の2回にした。 二本松葉杖歩行も2往復しても平気になった。 まだ初期段階なので、1日1日できる事が増えている。少しずつでも確実に進みたい。 一方、3週間寝たきりになったせいで…