youtu.be 走行距離 ８５．６km 走行時間 ４時間２９分（7:10～15:00） 熱量 １，５１２kcal 心拍数 平均１３３bpm／最大１７５bpm 速度 平均１９．３km/h／最高６０．１km/h ケイデンス 平均４８rpm／最高２３７？rpm 獲得標高 １，０２９ｍ