クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2019-04-29から1日間の記事一覧

大根島ライド

www.relive.cc 5時55分出発。仕事に行く前に1時間走る。 往路のベタ踏み坂で、練習を終えたパンタニさんとスライドした。 走行距離 23.1km 走行時間 1時間1分 熱量 261kcal 心拍数 平均132bpm/最大156bpm 速度 平均22.6km/h/最高4…