小学６年生、１１歳になったセンタと、初めて自走で手賀沼へ行って、朝練コースをショートカットしたコースをサイクリング。 センタの自転車メーターでは距離３２キロを記録。 自分のガーミンでは上手く記録されていなかった時間帯があったのか２５キロ。 Pr…

新大利根橋～利根川～関宿城～江戸川～流山橋 走行距離 ８６．０km 走行時間 ３時間２３分(6:53-10:39 TOTAL 3h56m） 熱量 １，５３６kcal心拍数 平均１３０bpm／最大１６１速度 平均２５．７km/h／最大４０．０（グロス平均２１．９km/ｈ） ケイデンス 平均…