9月自転車走行距離 201.6キロ （2016年累計）自転車走行距離 2,334.7キロ

〇自転車 走行距離 ２２．３km走行時間 ６０分獲得標高 ３３m ５３×１５ ２０分走 心拍数１５０～１５５bpmで３３～３５km/h 位 ガーミンの操作間違えて、肝心なトコが記録されず 〇ゴルフ ５０球 肩の力抜いて振り切る、１点のみ 〇水泳 リフレッシュプラザ…