クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2015-02-09から1日間の記事一覧

タバタ3

アップ10分 53×15 8セット ダウン10分 走行距離 10.1キロ 熱量 224kcal 走行時間 24分 心拍数 平均147bpm/最大169 速度 平均24.8km/最大52.5 ケイデンス 平均87rpm/最大119 パワー 平均64w/最大206 左右バラ…