クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2014-04-12から1日間の記事一覧

第4回筑波山練 2014

不動峠の入口 午前8時30分 19号〜不動峠〜19号走行距離 106.9キロ 熱量 2154kcal 走行時間 4時間54分 (6時00分〜12時00分 6時間) 心拍数 平均128bpm/最大173 速度 平均21.8km ケイデンス 平均85rpm パワー 平均7…