クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2014-03-16から1日間の記事一覧

手賀沼練インターバル

走行距離 32.1km エネルギー 690kcal 走行時間 1時間23分(7:30〜9:10) 心拍数 平均140/最大166 速度 平均23.2km/h/最大36.5 回転数 平均86rpm/最大257 パワー 平均97w/最大279 左右バランス L/R 50/50 上昇 …