クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2013-06-16から1日間の記事一覧

筋トレ87

左右レッグエクステンション 100回 腕立てふせ 50回 腿上げ 30秒 PB 1セット 87日目睡眠6時間 今日はセンタのインソール調整の日