クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2013-06-14から1日間の記事一覧

筋トレ86

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腹筋80回フロントブリッジ45秒×4腕立てふせ 50回ＰＢ 1セット 86日目 足はだいぶ楽になった。 睡眠4時間半。