クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2013-06-12から1日間の記事一覧

筋トレ84

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腹筋80回フロントブリッジ45秒×4腕立てふせ 50回ＰＢ 1セット 84日目筋肉痛の峠は越したが、まだ痛い。 睡眠7時間。