クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2013-01-30から1日間の記事一覧

筋トレ14

腹筋70回フロントブリッジ30秒×4腕立てふせ 50回 14日目 パワーブリーズはフィットネスプラス、青いヤツ。