クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2013-01-27から1日間の記事一覧

第1回筑波山練 2013

(不動峠3.8キロ) タイム 19′53″ 心拍数 平均167/最大177bpm 速度 平均11.5キロ ケイデンス 平均63rpm 負荷 平均154w 左右バランス 平均平均L39R61 上昇 280m (トータル) 走行距離 103.1キロ 熱量 2468kcal 走…