クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2013-01-20から1日間の記事一覧

筋トレ10

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腹筋70回フロントブリッジ30秒×4腕立てふせ 50回 10日目 フロントブリッジって、プランクとか他の名前があるんだね。 微妙に違うのかもしれない。