2012-11-20から1日間の記事一覧
1月4日〜11月17日累計 総走行距離 3258.9キロ 獲得標高 18020メートル 総走行時間 158.2時間 特訓 16回(7月〜 エンデュランス5回・インターバル7回・ローラー4回) 筑波山練 8回 筋トレ 110日 最新不動峠タイム 17分11…
1月4日〜11月17日累計 総走行距離 3258.9キロ 獲得標高 18020メートル 総走行時間 158.2時間 特訓 16回(7月〜 エンデュランス5回・インターバル7回・ローラー4回) 筑波山練 8回 筋トレ 110日 最新不動峠タイム 17分11…