走行距離 ７１．８キロ 走行時間 ２時間３９分 熱量 １４１６kcal ［特訓のみ ダッシュ１０本］走行距離 ６３．４キロ 走行時間 ２時間１６分 心拍数 平均１４９／最大２０１bpm 速度 平均２７．９／最大３７．４キロ ケイデンス 平均８７／最大１１５rpm 熱…