クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2012-04-30から1日間の記事一覧

4月練習記録

(4月) 自転車走行距離 273.9キロ(累計) 自転車走行距離 1038.6キロ

第4回筑波山練 2012

走行距離 54.0キロ 走行時間 3時間37分 熱量 1781kcal (2本目アタック時) 心拍数 平均165/最大178bpm 速度 平均15.6/最大49.3キロ ケイデンス 平均70/最大124rpm つくば青年会議所主催「ツールドつくば」コースを道案内…