2012-01-16から1日間の記事一覧

筋トレ4

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腹筋 100回左レッグエクステンション 100回腕立て伏せ 50回 4日目首も筋肉痛なのだ。昨日のスケートのせい？いや、腹筋で下腹を見るようにしているからだな。