クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2012-01-14から1日間の記事一覧

筋トレ2

腹筋 100回 左レッグエクステンション 100回 腕立て伏せ 50回 2日目 筋肉痛。腹筋は50×2セットで。