１２月２４日走行距離 ４６．７キロ 走行時間 ２時間１７分 心拍数 平均１３１／最大１５２bpm 速度 平均２０．５／最大３８．３キロ ケイデンス 平均８５／最大１２１rpm 熱量 １２１３kcal