東の空 と。 西の空総走行距離 ５６．９キロ 総走行時間 ２時間３２分 心拍数 平均１４２／最大１７２ 速度 平均２３．７キロ／最大４０．０ ケイデンス 平均７３／最大１３４ （練習） 走行距離 １０．７キロ 走行時間 ２０分０４秒 平均心拍数 １６０bpm …