朝の手賀沼。 今日は薄曇 ＋ 霧。距離 ２１．７キロ タイム １ｈ０８′３２″ 心拍数 平均１０６bpm／最大１３５bpm 速度 平均１９．１キロ／最大２７．８キロ ケイデンス 平均９９／最大１１７ 熱量 ３２６kcal ８時間以上寝たけど、疲れは取れない。。。 積…