前アウター固定 リア自由 52×21〜25が主１０′アップ １０′１１０rpm 心拍１６０〜１６３bpm ５′レスト １００rpm 心拍１５４bpm １０′１１０rpm 心拍１６４〜１７０bpm ５′レスト １００rpm 心拍１５４bpm ５′ダウン走行時間４５分 走行距離２３．７キロ 心…

人気マンガの「はちみつとクローバー」の第６巻か第７巻（記憶あいまい）は、自転車で自分探しの旅をする若者の話で、その巻だけ、持っている。 近野養蜂場さんの、クローバーのはちみつをＣ美が買ってきた。 シロツメクサの花が〜 というと、また別のヤツを…