走行距離 ５６．１キロ 心拍数 平均１５２bpm／最大１８１bpm 速度 平均２２．２キロ／最大３５．０キロ ケイデンス 平均９３／最大１１８ 走行時間２時間４０分 熱量１５５４kcal 骨折後初めて、外で自転車に乗った。 手賀大橋の下でウインドブレーカーを脱…

ポラールハートレートモニター OwnIndx；50 HR max-p；178 体重；57.1kg 体脂肪率；18.3%