クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2009-09-06から1日間の記事一覧

早朝周回練

9月5日 走行距離 48キロ 心拍数 平均125bpm最大167bpm ケイデンス 平均91最大117 午前6時から走り始める。手賀沼周回コースへ向かう。身体が重くて、モチベーションが上がらないので、ファミマで栄養ドリンクを飲んでみた。 店出たらMJさんがい…