早朝ＮＴ練 走行距離 ７０キロ １３３５kcal 心拍数（NT練時） 平均７９％(145bpm)／最大９２％（170bpm) 速度（NT練時） 平均２８．２キロ／最大４８．２キロ ケイデンス（NT練時） 平均９２／最大１２６ 今日からローラーと平地練習はスポルトピーノを使用…