クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2009-06-27から1日間の記事一覧

オッティモ早朝NT練

走行距離 67キロ 1389kcal 心拍数(NT練時) 平均86%(160bpm)/最大99%(183bpm) 速度(NT練時) 平均31.0キロ/最大51.0キロ ケイデンス(NT練時) 平均87/最大127 本日はそれなりにウオーミングアップして集合場所へ。掲示板書…