クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2009-05-06から1日間の記事一覧

フィットネステスト

ポラールハートレートモニター OwnIndx;49 HR max-p;181 体重;55.3kg 体脂肪率;16.9%

18日ぶり!

走行距離84km 心拍数 朝練時平均82%(152bpm)/最大95%(176bpm) ケイデンス 平均87/最大134外で自転車に乗るのは18日ぶり。(先週はローラー30分だけ) 小雨降る朝練前に少し走った。が、集中できず、足が回らない。なんか自分が危な…