クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

右足首骨折手術

CT 左:前から 右:踵から

CT 骨盤 前から

骨折した足の腫れが引くのを待って、足外側の腓骨と、内側の脛骨2カ所にチタン製のプレートとスクリューを入れる手術を実施してもらった。脛骨の後ろ側も折れているが2カ所が正しい位置にくれば、残りも自然に位置決めされるという論理だ。2004年にやった時と同じだ。

骨盤骨折は右側の寛骨の恥骨、坐骨、後ろの右側の仙骨が1カ所ずつ折れているが、保存療法で自然に治癒を待つ。

約3時間30分で、無事終了。

ありがとうございました!

 

KRANKE BOOGIE REPETITION

(9/3)

北部中海周遊サイクリングコースで、車にはねられて松江赤十字病院に入院した。夜目立つように反射板付き蛍光色のビブを着て、シートステーとヘルメットの2ヵ所リヤライトを点灯していた。それで、この結果。しかも、ひき逃げ事件の被害者になるとは。

自分には事故時の記憶がなく、後から聞いた。逃げた人は、捕まりました。通報してくれた方に心から感謝しております。

右足首の骨と、骨盤の恥骨、坐骨、仙骨が折れて、手術、全治3ヶ月の診断。他にたくさんの切り傷、擦過傷、打撲。60歳だし回復はもっと遅れるだろう。

意識が戻る前は免許のコピーに自分の血液型や現住所、緊急時連絡先を書いたメモが役立った。意識が戻ってからはこのブログの「やらかしちまった履歴」記事や、経験が役立ってスムーズに事が進んだ。常備していて大正解だった。

ただ、その時は、それがなんか、イヤだった。

秋の実行に向けて年初から準備を進めていた事が、ひとつのミスで、おじゃんになった。ツールドおきなわ100km完走を目指していた2009年と同じパターン。あの時も9月だった。またかよ。さすがに、もう勘弁してよ、と思ったわ。いつまでこんなのが続くんだ?

 

まあ、 ぼちぼち行こか。

星上峠 西側から

ゴール直後の記念撮影

朝4時30分、アパート出発。順調に進んでいたが最後トイレに行きたくなり、コンビニに行ったら3分遅刻。既に皆スタートしていた。追いかける。展望台で談笑してるウチにゴールしたい。自己ベストの走りだった。ゴールしたら数名は下山しようとサドルにまたがっていた。いつもながらの間の悪さだ。記念写真1枚撮ってもらって、2部練に行く仲間達を見送ってから西側に下山。松江のシュプリームホテルで、週末の朝限定、ドーサを食べてきた。生まれて初めて食べました。

最近のライドは、大阪東京キャノンボールを理由に仕入れたモノをいろいろ試している。前回はオーストリッチの5リットルサドルバッグ。今使っているフェアウエザーより短いのでオシリが振られる感じが少ないし、単体で100g軽いのが良い。だが着替えまでは入らない。もっとコンパクトに畳める服が必要だ。今回はチェーンオイルのデラトレイルとACTIVIKEのグランフォンドウオーター。初回はどっちも悪くはないけど今ひとつの印象だった。もっと長距離乗って確かめよう。

 

走行距離   69.7km

走行時間   3時間24分

熱量       982kcal

速度    平均20.5km/h/最大53.4km/h

     (グロス平均速度14.7km/h)

心拍数   平均125bpm/最大163bpm

ケイデンス 平均63rpm/最大139rpm

獲得標高    669m

推定平均パワー  77w

体重    55.1kg(練習後)

体脂肪率  12.7%(練習後)

経過時間  4時間45分

(STRAVAセグメント 星神山Mount Hoshigami) 西側からの登坂

1.96km  獲得標高211m 平均勾配10.7%

タイム:13分26秒 平均8.8km/h 推定パワー145w 自己ベスト

コースレコードは島大のN川さんが持っている。

タイム:7分14秒 平均16.3km/h  推定パワー307w

次回は南インドのカレーを食べに来たい