クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

朝マック2019 #1

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久し振りで、コースが長く感じられた。

STRAVAの「農道からの枕木登り」

6.76km    タイム 37′05″ 平均速度10.9km/h

自己ベストは31′08′

 

走行距離    34.1km

走行時間      1時間18分

熱量       471kcal

心拍数    平均157bpm/最大191bpm

速度     平均26.0km/h/最高55.9km/h

ケイデンス  平均73rpm/最高169rpm

獲得標高   420m