朝、手賀沼朝練習コースを自転車で走ってから、一度ウチに帰る。
ガーミンつけないで、距離をSTRAVAで計測。
走行距離 ４６．０km
走行時間 ２時間０５分（06:00-08:25 2h25m）
熱量 ８５８kcal
心拍数 平均ーbpm／最大ーbpm
速度 平均２２．１km/h／最大３８．９km/h（グロス平均15.8km/h）
ケイデンス 平均ーrpm
獲得標高 ５１３m
気温・天気 平均２２℃（18～26℃)・晴・南西の風４m
そしてセンタと２人で、柏しょうなんゆめファームへ。
中学生からやれる、スカイアドベンチャーのチャレンジコースにチャレンジした。
楽しい！
柏しょうなんゆめファーム 長さ１２０mのスライダー
高さ８mのスライダー
ココ、こんな思い出が。できたばかりの時、やらせてもらったのだ。
まだルールも作られていない時で、その後中学生以上のコースになった。
そしてＢＭＸコースができてた！
ボランティアの方の協力を得て運営しているそうです。
これから東葛地区も、ＢＭＸが盛り上がって来る事を祈念します！
それから手賀沼フィッシングセンターへ。
ニジマス釣ったら炭火焼きにしてもらって。
焼けるの待つ間は numacafeでまったり。猫と遊んだり。
最後は天然温泉 満天の湯に入って。。
やっぱ、イイトコだよね、手賀沼。
