クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

千葉ポートタワーまで

千葉県一周に向けての夜間走行練習と、道を覚えるため。

午前2時半に起きて食事して準備をし、午前4時前から走り始めた。

と言うか、この土日こそ一周やろうと思っていたが、都合の良い週末は、天気が悪くて。なんだかんだ7月から延期が続いているのだ。

 

9月の4時は、まだ夜である。

でも江戸川には、真っ暗な中、ランナーや散歩の人が随分いた。

それが分かって良かった。

浦安では以前に走った道を確認し、お土産の焼き蛤も買って。

市川塩浜辺りも。千葉市もモノレール辺りまで、なんとか把握した。

実行は10月下旬になりそうだ。

 

 

走行距離   108.3km

走行時間   4時間34分(3:57-10:15  TOTAL6h18m)

熱量      1,871kcal
心拍数    平均119bpm/最大160
速度     平均23.7km/h/最大51.6(グロス平均17.2km/h)

ケイデンス  平均70rpm/最大247?
獲得標高     348m(最高高度34m)
平均気温    19℃(14~25℃)

 

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