（調製ローラー）
走行距離 ３．０km
熱量 ４５kcal
走行時間 ８分２２秒(15:37-16:50 TOTAL 1h13m）
心拍数 平均１１５bpm／最大１４１
速度 平均２３．２km/h／最大４０．６
ケイデンス 平均７０rpm／最大１０４
（テストライド〜守谷まで）
走行距離 １３．８km
熱量 ２４１kcal
走行時間 ３７分(17:08-18:00 TOTAL 52m）
心拍数 平均１２８bpm／最大１６６
速度 平均２２．２km/h／最大３６．７
ケイデンス 平均６４rpm／最大８９
獲得標高 ４０m
平均気温 １３℃
インソール作成と、できたらどんな感じが確かめに少し走ってみた。
毎度の事ながら、バッチリ希望通りの調製してもらいました。流石です。
目指せ、３３km/h巡航。
シマノ Deore XT PD-T780 SPDペダルはリフレクターが付いているので夜間走行の安全向上と、旅先でのサンダル履きのちょっとした移動を狙って導入したわけですが。
ロードレーサーに装着すると、見た目も実際もデカイ！
輪行でもジャマになるだろうから８ミリアーレンキー持参になりそう。
でも。
走行感は踏み面大きい分しっかりチカラが伝わる感じがするンだ。
