♪かいもんでもいきまへんか？
御茶ノ水のL-Breath Bike まで、MTBシューズを買いに。
立石のブーランジェリー・オーヴェルニュに寄ってパンを仕入れ、
東京〜大阪に向け、日本橋への道を思い出せる、
一石三鳥のライド。
帰り道には、向島の角萬で肉南蛮蕎麦。
てなわけで、一石四鳥でした。
走行距離 ５６．３km
熱量 ９５１kcal
走行時間 ２時間５０分(8:55-13:45 TOTAL 5h40m）
心拍数 平均１１８bpm／最大１４６
速度 平均２０．３km/h／最大３９．４
ケイデンス 平均７０rpm／最大１１８
獲得標高 １６５m
平均気温 １３℃
