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クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

三日月練 

training

走行距離    65.9km
熱量     1,293kcal
走行時間   3時間02分(8:15-11:50 TOTAL 3h35m)
心拍数    平均136bpm/最大161
速度     平均23.5km/h/最大42.3
ケイデンス  平均68rpm/101
獲得標高   155m
平均気温   14℃


2ケ月振りに、自転車に乗った。
県道4号経由で、龍ヶ崎の美味しいパン屋さん、クレッセントまで。
みそふら(味噌を練り込んだフランスパン)、くるみパン、プレッツエルなどを購入。
                 
帰りは国道6号経由、
手賀沼NORTH LAKE CAFE & BOOKSでコーヒーを仕入れて帰って来た。


アウター52×18を基本に、スピードは30キロ維持を意識(ジッサイニハデキナイ)。
帰りの利根川辺りから前腿が痛重くなったが、ツラずに済んだ。


今日は、新規購入したフェアウエザーのシートバッグの使い勝手を確かめてみた。
良いですね、この製品。軽いし。


予備チューブ2本、タイヤパッチ、CO2ボンベ+器具、携帯工具、タイヤレバー、ワイヤー錠、ウインドブレーカー、インナー手袋、ネックウォーマー、サコッシュを入れて、さらに買ったパンを入れて、まだ余裕があった。
東京〜大阪に向けては、工具類+小型輪行袋、ウインドブレーカー、着替え+サプリ類(電解質芍薬甘草湯)を入れる予定なのだがそのテストは、また今度。衣類は選別が必要だ。

サドルバッグはダンシングした時に振られやすい場合が多いそうだが、コイツは今回のような、かさ張っても軽い荷物では感じなかった。


ちょっと失敗したな、と思う点は、黒のカラーを選んだンだけど。
奥が深いので、中に何を入れたか、見えないトコ。
自分で入れるクセに、忘れちゃうタイプなので。
裏地が明るい色のモノ(あるかどうかも良く知らない)を選んだ方が良かったかな。
まあ、メッセンジャーバッグとは違って、現場ではあんまり関係ないような気もする。
 
                 (二つ目の写真はフラッシュ使用で撮影。)



(往路)
走行時間   1H27′57″
心拍数    平均142bpm/最大159
速度     平均23.6km/h
ケイデンス  平均70rpm/101
距離     34.3km
(復路)
タイム    1H34′13″
心拍数    平均161bpm/最大131
速度     平均23.5km/h
ケイデンス  平均98rpm/66
走行距離   31.6km


3〜4月は乗り込んで、GWの決行に備えるつもりだが。
いろいろ仕事や他の予定もあり・・・できるかな?
かな? じゃ、なくて時間を作ってこそ、目的は達成できる!

ワーケーデースーガー