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クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

ランニング#2  5.5km

柏市民新春マラソン5kmに向けた練習2回目。

1.1kmのコースを5周

タイム: 35′53″ (1キロ7′10″ペース)

心拍数: 平均141bpm/最大159

熱量:  306kcal

気温:  12℃

 

1周目はアップで、2周目から突っ込んでいったら

5周目の途中から歩いてしまった。。。。