ランニング＃１ ５．５km

柏市民新春マラソン５kmにエントリーしたので、練習開始。

ウチの近くに設定した１．１kmのコースを５周

タイム：　３１′２３″　（１キロ５′４２″ペース）

心拍数：　平均１５２bpm／最大１７３

熱量：　　２９８kcal

気温：　　１８℃

〇２０１６年の結果

　５ｋｍ　５０～５９歳　１５位　２４′４０″（１キロ４′５６″）

　　　　　心拍数　平均１５７bpm／最大１７３

　センタ　２km　小学４年男子　１４位　７′５８秒（１キロ３′５９″）

本番は２０１７年１月１５日　９時４５分スタート。