オーバーホール後、初乗り。
クランクがくるくる回る。はっきり違う。
Aべちゃん、さすがです。
３５km巡航を目標に走る。
途中から朝練に混ぜてもらうが、いきなりチェーンを落とし、
直すまで付き合ってくれた
トライアスロンのＥ良さんと２人で。
ありがとうございました～
走行距離 ３５．６km
走行時間 １時間２３分(9:10-10:40 TOTAL1h30m）
熱量 ４７８kcal
心拍数 平均１３８bpm／最大１７２
速度 平均２５．３km/h／最大４８．１
ケイデンス 平均７８rpm／最大１６８
獲得標高 １４４m
平均気温 １２℃
１２分走 ６．９７km ５３×１３固定
タイム １２′１１″
熱量 １０３kcal
心拍数 平均１５４bpm／最大１６１
速度 平均３４．３km/h／最大３９．５
ケイデンス 平均６８rpm／最大７７
獲得標高 ３m
平均気温 ２５℃
