クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

筋トレ58

腹筋          60回
フロントブリッジ  30秒3セット
腕立て伏せ    50回
シュラッグ(1.5kg)   10回×3セット
スクワット  50回
パワーブリーズ  1セット


58日目
思っていた通りには、なかなかならないもんさ。
だから。もう少し頑張りましょう。