走行距離 ２９．６km
熱量 ６５９kcal
走行時間 １時間１４分
（8:54〜10:15 1時間20分）
左右バランス Ｌ／Ｒ ６１／３９
上昇 ３５m
体重 ５６．５kg
体脂肪率 ２０．７
（５分走① ５３×１６）
平均心拍数 １５９bpm
平均速度 ３１．８km
平均ケイデンス ７９rpm
平均パワー １５２w
（５分走② ５３×１５）
平均心拍数 １６４bpm
平均速度 ３０．１km
平均ケイデンス ７０rpm
平均パワー １４５w
夜はオッティモロード班の忘年会
