2014-10-15 筋トレ84 training 腕立て伏せ 50回 フロントブリッジ 30秒3セット パワーブリーズ 1セット シュラッグ(1.5kg) 10回×3セット 84日目 本日は同窓会の打合せ。 呑んで食って笑って。 帰ってきて体重はかったら59キロだった。 そら、身体重いハズだわ。