クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

筋トレ94

腹筋80回

フロントブリッジ45秒×4

腕立てふせ 50回

パワーブリーズ 1セット


94日目
今週は、なかなか体力が回復せず、久しぶりのインターバル10本のダメージだと分析している。上手に慣れて行きたい。回復には高圧酸素カプセルに入らなきゃ、かな。