走行距離 41.8キロ
熱量 863kcal
走行時間 1時間53分
手賀沼コース
距離 30.1キロ(POLAR値)
心拍数 平均140bpm/最大174bpm
速度 平均26.6キロ/最大45.1キロ
ケイデンス 平均103rpm/最大135rpm
負荷 平均110w
上昇 70m
1人の時は高回転で。集団では必死。
パワーブリーズの効果を感じる。チギレる前の呼吸が楽になり集団にいる時間が延びている。
LOOK KEOPOWER が昨日帰還した。今日は非常に安定している。